Beschämt mich die Handlung oder das Verstecken?
Wenn uns Scham quält, liegt das nicht nur an einer bestimmten Handlung. Die Handlung selbst mag zum Teil beschämend sein, doch mehr Scham empfinden wir dabei, sie zu verstecken.
Wenn es an uns etwas gibt, das wir für unzulänglich halten, versuchen wir es zu verstecken. Wir versuchen, uns selbst zu verstecken, und auch das, was wir gesagt oder getan haben. In genau dem Moment, in dem wir etwas verstecken wollen, spüren wir Scham. Sie können also ruhig davon ausgehen, dass das Verstecken selbst die Scham erzeugt.
Haben Sie verloren, wenn Sie einen Fehler zugeben?
Wir können Fehler machen und etwas falsch machen. Wir können uns auch kindisch oder unreif verhalten. Das geht jedem Menschen so. Nehmen Sie das als etwas Natürliches an, und wenn Sie einen Fehler gemacht haben oder etwas nicht gut genug war, geben Sie es zu. „Ich habe einen Fehler gemacht.“ „Da war ich nicht gut genug.“ „Da habe ich nicht weit genug gedacht.“ So können Sie es einfach sagen.
Menschen, die unter Minderwertigkeitsgefühlen leiden, glauben aber, dass sie verloren haben, wenn sie so etwas sagen. Deshalb bringen sie Sätze wie „Ich habe einen Fehler gemacht“, „Das war falsch von mir“ oder „Ich war nicht gut genug“ nicht über die Lippen. Genau das ist erbärmlich. Wer dagegen sagt: „Das war falsch von mir, ich habe einen Fehler gemacht“, der ist stark, ein Mensch, den man bewundern kann.
Ob ich recht habe oder nicht, sehen Sie sich einmal in Ruhe die Menschen an, denen Sie in Ihren Beziehungen bisher begegnet sind. Wer bei anderen beliebt ist, wer gemocht wird und wessen Worte Gewicht haben, ist auffallend frei. Solche Menschen verstecken und vertuschen ihre Fehler und ihr Fehlverhalten nicht, sondern sagen sofort: „Ach, da habe ich einen Fehler gemacht, das war falsch von mir.“ Wenn sie das tun, lässt sich auch in der Beziehung vieles leicht klären, und wer so spricht, wird von anderen in Wahrheit respektiert. Die anderen sind dankbar und möchten in der Nähe eines solchen Menschen sein.
Dass wir das nicht können, liegt daran, dass wir uns lange eingeredet haben, wir würden dann wirklich erbärmlich und unzulänglich wirken, wie ein einziger Haufen Fehler. In Wirklichkeit ist es umgekehrt.
Warum zeigt es sich umso mehr, je mehr wir es verbergen wollen?
Wenn wir anerkannt werden wollen, uns zeigen wollen und nicht verlieren wollen, kommt es zu Streit und Konflikten. Doch gerade dabei kommt das an uns, was wir niemandem zeigen wollen, bis ins Einzelne zum Vorschein. Was wir verbergen wollten, fließt immer weiter nach außen.
Wenn Sie versuchen, Wasser mit der Hand zu fassen, rinnt es Ihnen ganz aus der Hand. Genauso rinnt alles davon, je mehr wir etwas zu verbergen und festzuhalten versuchen. Die Menschen merken das. Und je mehr wir das tun, desto mehr sehen die anderen uns an und denken: „Wie erbärmlich, wie kindisch.“
Was geschieht in uns, wenn wir verstecken und verbergen?
Wenn wir verstecken und verbergen, empfinden wir zwar Scham, doch das Verstecken öffnet auch den Weg zur Lüge. Wir fangen an zu lügen. Und dabei untergraben wir selbst immer weiter unseren eigenen Wert.
Geschrieben von Kim Hyung-keun — Direktor des Seoul Addiction Psychology Institute · Direktor des Institute for Contemporary Psychoanalysis · Objektbeziehungstherapeut und Supervisor, seit 26 Jahren in Praxis und Lehre. Beratungsforum