小時候沒能從父母那裡得到好的照顧，這件事本身就表示，孩子已經處在讓人害怕的處境裡了。不一定要發生過媽媽很可怕、爸爸很可怕這類的事。我們人基本上就是這樣：只要沒得到好的照顧，光是這樣，心裡就會留下恐懼。
世界變得冰冷的時候，人會變成什麼樣子？
一個人因為沒得到照顧而留下了恐懼，世界在他眼裡就成了一個冰冷的地方。世界變得冰冷的時候，人會採取什麼樣的姿態呢？想想發生戰爭的國家就知道了。戰爭一爆發，所有人都會陷入誰都信不過的狀態（偏執）。大家互相懷疑，為了自己不被欺負而擺出防衛的架勢，秩序和法律也都崩潰了。讓人變成這樣的，正是恐懼。心裡留下恐懼的人也是這樣：他會懷疑這個世界，為了自己不被欺負，擺出防衛的姿態。
犯下罪行的人，也正是這樣在恐懼中顫抖的人。人不是因為壞，才成為罪犯的。他是在恐懼之中，拚命想讓自己活下去。這樣拚命掙扎、像絕望的吶喊一樣的模樣，會傷害到別人。下面就來看看，經歷過恐懼的人，是怎麼變成讓別人害怕的人。
覺得「我被欺負了」的人，長大後會怎麼樣？
經歷過恐懼的人之所以免不了傷害別人，是因為他把「曾經處在可怕的環境裡」這件事本身，當成「我被欺負了」這種感覺帶在心裡。心裡就這樣留下了「我被欺負了」的感覺。沒得到好的照顧，本身也是處在可怕的環境裡，所以這時也會留下這種感覺。
而且，人會重複自己有過的經驗。不管是好是壞，都會重複。「我被欺負了」的經驗也會重複；等到自己長大、有了力量，它就會以讓別人害怕的樣子出現。恐懼感受得越多，這一面就發展得越強。所以他會讓別人非常害怕。
酒醉後打來的一通電話，為什麼讓人毛骨悚然？
曾經有這樣一個例子。有一個有酒癮的人，只要一喝醉，就只打電話給女性，很少打給男性。可是接到電話的人感受到的，是一種讓人毛骨悚然的恐懼。單看說的話，好像只是普通的聊天，但從這個人身上散發出來的感覺，就是那麼可怕。接到電話的人，甚至會害怕這個人找上門來。人可以讓對方感受到這麼強烈的恐懼。
而這個人，小時候正是承受過同樣多恐懼的人。就像前面說的，恐懼感受得越多，長大後讓別人害怕的這一面就發展得越強。
打電話的這個人，是存心要讓人害怕嗎？
這個人並不是有意讓人害怕。並不是下定決心「我要嚇唬那個人」才這麼做的。因為小時候的經驗再次重演時，是在自己察覺不到的情況下（無意識）發生的。本人只是覺得自己在表達自己，結果卻讓別人害怕了起來。所有的暴力和破壞，其實都來自小時候那段害怕的經驗。
對東西被奪走過的人來說，把它拿回來是什麼感覺？
在犯下罪行的人身上，除了恐懼，還有另一樣東西。那就是「被奪走」（剝奪）。就像字面上的意思，指的是小時候一開始給了他的東西，後來又被奪走了。這和一開始就沒有，是不一樣的。所以，因為覺得自己的東西被奪走了，想把它拿回來的心就會變得非常強烈。意思是：「我的東西被奪走了，不是應該拿回來嗎？」
可是，這個拿回來的過程，有時會變成偷竊。因為他心裡想的是：「是我失去了，所以我拿這個也沒關係。」而且，原本該有的東西失去了，心裡就會空出同樣大的一塊。人會想把那塊空缺填滿。可是，在這種想填滿空缺的心情裡，貪心也會跟著被挑起來。所以不會只填滿空缺就停下來，而是想拿得更多。
這樣拿走東西，從外面看，明明白白就是侵犯別人，是暴力。可是對東西被奪走過的人來說，這種事感覺起來是正當的、理所當然的。
大腦杏仁核的警報一響，為什麼連好話也聽不進去？
我們再回到恐懼的話題。我們常說要「心平氣和」，要「從容一點」。因為心裡從容的時候，人就不會有攻擊性。恐懼是怎麼奪走這份從容的，看看我們的大腦就能明白。位在大腦中央的杏仁核，就是發出恐懼訊號的警報器。這個警報一響，就會讓我們的身體警覺起來，告訴它：「現在周圍很危險，快選吧：要嘛攻擊，要嘛逃跑，要不然就一動也不動地待著。」整個身體會為了應付危險而繃得緊緊的。
一進入這種警覺的狀態，人就從容不起來了。這時，什麼話都聽不進去。再好的話也聽不進去。處在這種狀態時，不管是夫妻之間說話，還是有人在指責我們，我們都不會努力去理解對方的話。被人指責時，只會想著怎麼反擊。
一聽到指責就只想反擊，是一種病嗎？
一聽到指責就只想反擊，這不是病。這就只是人正常的樣子。杏仁核的警報一響，誰都會這樣。所以，說話時不去指責對方，彼此才能溝通。說話時，會有一股透過語氣和氣氛傳出去的氣息。就算嘴上沒有說出指責的話，只要傳出去的氣息帶著火藥味，對方也會一下子就嗅出來，先用攻擊的態度回應。
作者：金亨根（Kim Hyung-keun）——首爾成癮心理研究所所長、現代精神分析教育中心主任、客體關係心理治療師與督導，諮商與教學資歷 26 年。歡迎到諮商留言板留言。
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