Sind Eltern, die sich ausruhen wollen, Eltern, die ihr Kind nicht lieben?
Wenn sich das Kind nach einem langen Arbeitstag an einen hängt und spielen will, kann einem das zur Last werden und man wird gereizt. Wer in diesem Moment denkt, gute Eltern müssten immer gern spielen, bekommt zur Müdigkeit noch Schuldgefühle dazu. Am Ende spielt man widerwillig und wird dann laut, oder man schiebt das Kind ohne Erklärung weg.
Dass man sich ausruhen möchte, heißt nicht, dass man sein Kind nicht liebt. Auch Eltern haben ein Recht auf Ruhe und körperliche Grenzen. Heute einen Tag nicht mit dem Kind spielen zu können, ist etwas ganz anderes, als das Kind dauerhaft zu übergehen. Das Problem ist weniger die Müdigkeit selbst als ein Zustand, in dem das Kind jedes Mal abgewiesen wird und nicht weiß, wann es wieder mit den Eltern zusammen sein kann.
Wie nimmt ein Kind eine Zurückweisung ohne Erklärung auf?
Ein kleines Kind kann das, was heute geschieht, so aufnehmen, als gelte es für das ganze Leben. Wenn die Eltern ohne Erklärung die Tür schließen, deutet es das womöglich nicht als „Mama ist gerade erschöpft“, sondern als „Sie will mich nicht“. Dann sollte man nicht einfach jede Forderung erfüllen, sondern konkret sagen, bis wann man sich ausruht und wann man wieder zusammen ist.
Man kann sagen: „Ich muss mich jetzt dreißig Minuten ausruhen; wenn der Wecker klingelt, lesen wir ein Buch, das du aussuchst.“ Wenn das Kind enttäuscht ist, erkennt man sein Gefühl an, etwa mit „Du magst nicht warten, du wolltest bei mir sein“, hält aber die Ruhezeit ein. Und wenn die versprochene Zeit gekommen ist, kommt man wirklich zurück. Wenn sich das wiederholt, lernt das Kind, dass Warten etwas anderes ist als Verlassenwerden.
Ist eine kurze, aufmerksame Zeit besser als eine lange Zeit, in der man mit dem Herzen woanders ist?
Fünfzehn Minuten, in denen man dem Kind in die Augen schaut und dem Spiel folgt, das es anführt, können ihm eher das Gefühl geben, dass die Eltern mit dem Herzen bei ihm sind, als den ganzen Tag neben ihm zu sitzen und ständig aufs Handy zu schauen. Wichtiger als die Zahl der Stunden ist, ob man in der gemeinsamen Zeit tatsächlich auf das reagiert hat, was das Kind sagt und tut.
Natürlich reicht kurze Zeit allein nicht für alle Fürsorge. Essen, Sicherheit, alltägliche Gespräche und das Anerkennen der Gefühle des Kindes bleiben weiter nötig. Wenn Eltern das allein schwer schaffen, sollten sie die Aufgaben mit dem Partner, der Familie oder einem Betreuungsdienst teilen.
Können auch Eltern, die nicht vollkommen sind, einem Kind Sicherheit geben?
Was ein Kind sicher macht, sind nicht vollkommene Eltern, sondern Eltern, die auch nach einem Fehler wieder zum Kind zurückkehren. Wenn man ein Versprechen nicht gehalten hat oder gereizt war, kann man das nicht übergehen, sondern sich konkret entschuldigen. Wenn man zum Beispiel laut geworden ist, sagt man: „Du wolltest mit mir spielen, und ich habe dich angeschrien, das hat dir sicher Angst gemacht; dass ich müde bin, ist meine Sache, aber dass ich geschrien habe, ist mein Fehler.“ Nach der Entschuldigung muss man das nächste Verhalten ändern.
Wer für sich selbst sorgt, hat deshalb nicht weniger Liebe für sein Kind. Je mehr Eltern ihre Grenzen kennen und Hilfe suchen, desto verlässlicher können sie auch zu ihrem Kind zurückkehren. Wenn Sie sich heute ausruhen müssen, ruhen Sie sich aus, aber sagen Sie dem Kind, wann Sie wieder zusammen sein können, und halten Sie dieses Versprechen.
Geschrieben von Kim Hyung-keun — Direktor des Seoul Addiction Psychology Institute · Direktor des Institute for Contemporary Psychoanalysis · Objektbeziehungstherapeut und Supervisor, seit 26 Jahren in Praxis und Lehre. Beratungsforum